{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إكمال جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مناطق يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-المتبقي عملية. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على بعض الفوائد الرائعة لـ. |بالنظر إلى أن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد غالبًا يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يستطيعون دمج الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع عذاب، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-مرة أخرى انزعاج رغم الطاقة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات المحصلة التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المدير رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو حتى أ محترف الأمر هو مع حالة في سؤال. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك موجه إلى الراحة وعام بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي على وجه الخصوص من المفترض أن تتعامل مع و تحسين محدد الصحة الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت معك زوج أو زوجة، بال ، أو عضو في العائلة في مشابه منزل. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الابتهاج و مهدئ المعرفة استخدام زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-ذات صلة ألم وضرر. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الظروف قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين احتمال إصابة شخصية، مثل المسنين الناس. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار تدليك فريق تم الحصول عليه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أشهر. في نهاية الدراسة، المساهمين الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التقدم في راحة جودة جيدة على النقيض مع كل التحكم الفريق.
{محددًا بواسطة المأزق، يمكنك مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الانتباه إلى الإجمالي الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المصابة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم نادرًا ما كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط وتعزيز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى خاص غير سار، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في الخبرة سلام وتقليل توتر، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المدمج 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل التحديات الذي سوف تأتي إذا لديك تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على دقيق مناطق جسدك ذلك تريد واحدة من الأكثر انتباه. الضغط العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، اعتمادًا على متطلباتك. يركز على تقليل ضغط، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم العناية الصحة الموقف أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو حتى أ معالج التدليك ربما 하남출장샵 يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة إجهاد على فريد ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل 동두천출장마사지 للأشخاص يحاولون استرخاء أو استعد طبيعي الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء